本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。
陈晓东 任容萱 周孝安 于乐诚 丁乙乐
周孝安 李哲羽
周孝安 王艺诺 阿丽亚
周孝安 陈熙文
言承旭 田家达 海陆 曾恺玹
邓丽欣 方力申 曾恺玹 胡清蓝 唐宁
言承旭 关颖 曾恺玹 陈至恺 章雯淇
唐禹哲 曾恺玹 李绍祥 陈乃荣 赖琳恩
杨超越 丁禹兮 杨皓宇 董璇 海陆
蒋毅 海陆 吕颂贤
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韩承羽 李莎旻子
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韩承羽 季晨 樊锦霖 陆俏橦 王骊亚
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演员:许清雅 扈帷 林凡 李梓泽
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演员:卢奇 候永生 葛茂荣
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演员:吴宇恒 屠芷莹 张樟 姚望 宁小
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